Rückenschmerzen – nein, danke !
Der SC Essingen bietet einen Rückentrainingskurs an.
Inhalt des Kurses sind gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, um die gesamte Rumpfmuskulatur zu stärken.
Ebenso werden Körperwahrnehmung und Haltung geschult. Übungen zur Entspannung runden die Stunden ab.
Der acht-stündige Kurs unter Leitung von Andrea Zube (Trainerin für präventiven Gesundheitssport) beginnt am Donnerstag, 30.09. um 20 Uhr im Vereinszimmer der Remshalle.
Kursgebühr SCE-Mitglieder: € 20.-
Nichtmitglieder: € 30.-
Die Kursgebühr wird am ersten Übungsabend in bar fällig.
Teilnehmer maximal 15 Personen
Um die Teilnehmer und Trainer in Pandemiezeiten zu schützen gilt die sogenannte 2-G-Regel (geimpft, genesen).
Bitte entsprechenden Nachweis am ersten Übungsabend bereithalten.
Bitte Gymnastikmatte und Handtuch mitbringen.
Weitere Infos bei Andrea Zube, e-Mail: andrea.zube@web.de o. Tel.: 0151-41280658